Рассказ об опыте срыва от участника программы реабилитации

Всем привет! Я хочу поделиться с вами своим опытом срыва.

И пожелать вам не повторять моих ошибок.

Я проходил программу выздоровления в реабилитационном центре. Которую не завершил до конца, и так, началось всё с того что мне не хватало принятых решений, точнее они у меня были, но это были мои «хочухи». По началу я следовал рекомендациям программы, такие как соблюдения границ, посещение групп АН и т.д. Я не занимался решением своих проблем, такие как, устройства на работу вместо этого я ленился и ничего не делал. Стал нарушать границы, такие как, не встречаться и не общаться со своими соупотребителями, и посещением мест связанных с употреблением. Я так же не хотел устраиваться на работу, на которую была возможность устроиться, потому что она мне не нравилась, то есть не хотел преодолевать трудности. Я решил встретиться со своими старыми друзьями которые не так давно освободились из мест заключения, поинтересовавшись у них есть ли какая-нибудь работа я услышал предложение о легкой не трудной, приносящей деньги работе связанной с криминалом, я согласился, в этом моменте я уже запустил процесс срыва. Я стал относиться пренебрежительно к моему эмоциональному состоянию, перестал заниматься самоанализом, что для химически зависимого человека очень важно, в том числе и для меня в этом случае мне мешал мой дефект самоуверенность, я был уверен, что справлюсь с этим самостоятельно. Я ушел в изоляцию от людей, работающих по программе, и от групп АН, начал вести себя со всеми проявлениями моей зависимости, в общем, включил старую модель поведения. Я конечно же отслеживал всё это, но ничего с этим не делал. У меня появилось много свободного времени, которое я тратил на просмотр фильмов, игр на компьютере, и просто лежанием на диване что на мне негативно сказывалось, этим я значительно усиливал своё желание употреблять, моя безуспешная борьба в одиночку со своей проблемой делала только хуже, этой борьбой я вводил себя в стрессовое состояние. Я включил свои прошлые дефекты, лень, жалость к себе, нечестность и так далее это подпитывало процесс срыва. Из-за того что мне было скучно, и не было интересов и я не занимал своё свободное время. Я занялся самообманом и рассказал себе что можно попробовать алкоголь якобы из интереса. Я поступал как хочу а не как было нужно для меня перекладывая вину и ответственность в моём выздоровлении на других. Далее я уже окончательно вернулся в прошлое и забыл про программу, считал что я могу жить и без неё, потому-что мне было так комфортнее, продолжил общение со своими со-употребителями. Думал что в этом нет ничего страшного, повёлся на поводу у своих дефектов, окончательно забил на всё что мне было важно и нужно, я уходил от суровой реальности, и не хотел признавать что у меня есть проблемы которые нужно решать. В конечном итоге я опять начал употреблять наркотики.

После срыва я попал в реабилитационный центр, что заставило меня задуматься, и взглянуть на это с другой стороны, и насколько безответственно я отнесся к своему выздоровлению. Друзья попрошу вас относиться к своей жизни более ответственно, мне повезло остаться в живых после моего срыва, что удалось не всем. Теперь же я понимаю что мне надо следовать рекомендациям, для меня очень важно соблюдение границ с веществами, местами употребления с со-употребителями. Мне нужно внимательнее относиться к своему эмоциональному состоянию и заниматься самоанализом чтобы понимать что со мной происходит в тяжелые моменты моей жизни, я взглянул по другому на мою жизнь и что она была полна трудностей которые нужно преодолевать, я осознал что нужно продолжать общение с АН и посещать группы, мне нужны люди которые мне помогут так как я не смогу справиться со своими проблемами в одиночку, я понял что мне нужно работать над своими дефектами которые поспособствовали моему срыву и не допускать их проявления, а так же отслеживать проявления моей болезни в моей жизни например навязчивые идеи которые могут мешать моему выздоровлению.